Body fit Kraftausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht
Mittwoch, 19. Februar 2025 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | KU209 |
| Dozentin |
Jutta Wimmer
|
| erster Termin | Mittwoch, 19.02.2025 19:15–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 16.07.2025 19:15–20:15 Uhr |
| Gebühr | 30,00 EUR ab 9 Personen Gebühr 30,00 € ab 7 Personen Gebühr 36,00 € ab 5 Personen Gebühr 45,00 € |
| Ort |
Kulturhaus Hain
|
Kursort
Gymnastik (für die Rumpfmuskeln) stabilisiert den allgemeinen Bewegungsapparat. Beim Achten auf eine aufrechte Haltung lassen sich Verspannungen vermeiden. Das Stabilisieren der Bauch- und Rückenmuskeln sorgt für ein positives Körpergefühl. Entspannungs- und Atemübungen dürfen dabei nicht fehlen und sorgen für Erholung des Muskelapparates.
mitzubringende Materialien
- Matte
- ggf. Decke
Kurstermine
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Mi., 25.06.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 5. | Mi., 09.07.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 6. | Mi., 16.07.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
