Rückengesundheit
Donnerstag, 10. Oktober 2024 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | WI204 |
| Dozenten |
Anna Fößel
Barbara Fößel |
| erster Termin | Donnerstag, 10.10.2024 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 05.12.2024 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 36,00 EUR ab 9 Personen Gebühr 36,00 € ab 7 Personen Gebühr 43,20 € ab 5 Personen Gebühr 54,00 € |
| Ort |
Mehrzweckhalle
|
Kursort
Viel Sitzen, wenig oder falsche Bewegung und Belastung können zu Rückenschmerzen führen. Hier bekommen Sie die Anleitung für Übungen, Tipps und Tricks, wie man Rückenproblemen entgegenwirken kann! Bei schönem Wetter geht es auch mal nach draußen, bitte entsprechend die Bekleidung anpassen!
mitzubringende Materialien
- Sportbekleidung
- Hallenturnschuhe
- Handtuch
- Getränke
- Yoga- oder Gymnastikmatte
- grünes Theraband falls vorhanden
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 10.10.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Do., 17.10.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Do., 24.10.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Do., 07.11.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Do., 14.11.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Do., 21.11.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 7. | Do., 28.11.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 8. | Do., 05.12.2024 | 18:30–19:30 Uhr |