Rücken fit
Mittwoch, 25. September 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | TS201 |
| Dozentin |
Margitta Eichhorn-Wick
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| erster Termin | Mittwoch, 25.09.2024 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 11.12.2024 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 50,00 EUR ab 9 Personen Gebühr 50,00 € ab 7 Personen Gebühr 60,00 € ab 5 Personen Gebühr 75,00 € |
| Ort |
Grundschule Teuschnitz
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Kursort
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
mitzubringende Materialien
- Matte
- Handtuch
- Turnschuhe
- Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 25.09.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 02.10.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 09.10.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 16.10.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 23.10.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 06.11.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mi., 13.11.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mi., 27.11.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mi., 04.12.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mi., 11.12.2024 | 18:00–19:00 Uhr |