Body fit Kraftausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht
Mittwoch, 09. Juli 2025 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | KU210 |
| Dozentin |
Jutta Wimmer
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| erster Termin | Mittwoch, 09.07.2025 19:15–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 23.07.2025 19:15–20:15 Uhr |
| Gebühr | 15,00 EUR ab 9 Personen Gebühr 25,00 € ab 7 Personen Gebühr 30,00 € ab 5 Personen Gebühr 37,50 € |
| Ort |
Kulturhaus Hain
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Kursort
Gymnastik (für die Rumpfmuskeln) stabilisiert den allgemeinen Bewegungsapparat. Beim Achten auf eine aufrechte Haltung lassen sich Verspannungen vermeiden. Das Stabilisieren der Bauch- und Rückenmuskeln sorgt für ein positives Körpergefühl. Entspannungs- und Atemübungen dürfen dabei nicht fehlen und sorgen für Erholung des Muskelapparates.
mitzubringende Materialien
- Matte
- ggf. Decke
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 09.07.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 2. | Mi., 16.07.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 3. | Mi., 23.07.2025 | 19:15–20:15 Uhr |