Pilates
Dienstag, 18. Februar 2025 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 43222 |
| Dozent |
Robert Eberth
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| erster Termin | Dienstag, 18.02.2025 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 24.06.2025 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 58,50 EUR ab 9 Personen Gebühr 63,00 € ab 7 Personen Gebühr 75,60 € ab 5 Personen Gebühr 94,50 € |
| Ort |
vhs-Haus
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Kursort
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken und die Körpermitte, auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Bitte bringen Sie aufgrund der aktuellen Lage Ihre eigene Matte und Decke mit!
mitzubringende Materialien
- Matte
- bequeme Kleidung
- Socken
- Decke
- Handtuch
- Kissen
- Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 18.02.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Di., 25.02.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Di., 11.03.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Di., 18.03.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Di., 25.03.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Di., 01.04.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Di., 08.04.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 8. | Di., 06.05.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 9. | Di., 13.05.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 10. | Di., 20.05.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 11. | Di., 27.05.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 12. | Di., 03.06.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 13. | Di., 24.06.2025 | 18:30–19:30 Uhr |