Hatha-Yoga für Geübte
Mittwoch, 26. Februar 2025 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 43165 |
| Dozentin |
Elke Balazs
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| erster Termin | Mittwoch, 26.02.2025 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 12.03.2025 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 50,00 EUR ab 9 Personen Gebühr 50,00 € ab 7 Personen Gebühr 60,00 € ab 5 Personen Gebühr 75,00 € |
| Ort |
vhs-Haus
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Kursort
Bereits erlernte Asanas werden intensiviert. Der Sonnengruß, Pranayama (Atemtechniken), Savasana (Tiefenentspannung) und Meditation werden geübt, um mehr Körperbewußtsein und Beweglichkeit zu entwickeln. Durch achtsames, intensives und ruhiges Halten der Asanas wird ein Zustand innerer Gelassenheit erreicht. Bitte zwei Stunden vor dem Kurs nicht mehr essen!
mitzubringende Materialien
- Matte
- warme Socken
- Decke
- kleines Kissen
- evtl. Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 26.02.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Mi., 12.03.2025 | 18:30–19:30 Uhr |