Lachyoga - für Anfänger und Wiedereinsteiger Workshop
Samstag, 19. Oktober 2024 10:00–11:30 Uhr
| Kursnummer | 43160 |
| Dozentin |
Gitta Hofrichter
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| Datum | Samstag, 19.10.2024 10:00–11:30 Uhr |
| Gebühr | 16,00 EUR ab 9 Personen Gebühr 16,00 € ab 7 Personen Gebühr 19,20 € ab 5 Personen Gebühr 24,00 € |
| Ort |
vhs-Haus
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Kursort
Lachyoga ist ein bewährtes Konzept, mit dem jeder ohne Grund lachen kann. Es basiert darauf, dass der Körper nicht zwischen initiiertem und echtem Lachen unterscheidet. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der gleiche. Lachyoga hebt die Stimmung innerhalb von Minuten, indem Endorphine freigesetzt werden. Durch intensives Lachen wird das Zwerchfell trainiert, Stress abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Dieser Kennenlernworkshop verbindet Theorie mit praktischen Übungen unter Anleitung der Dozentin. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- warme Socken und Getränk
