Rücken fit
Mittwoch, 18. September 2024 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | WE200 |
| Dozentin |
Olivia Maryniok
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| erster Termin | Mittwoch, 18.09.2024 19:15–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 20.11.2024 19:15–20:15 Uhr |
| Gebühr | 55,00 EUR ab 9 Personen Gebühr 55,00 € ab 7 Personen Gebühr 66,00 € ab 5 Personen Gebühr 82,50 € |
| Ort |
Mehrzweckhaus (am Rathaus)
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Kursort
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
mitzubringende Materialien
- Matte
- bequeme Kleidung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 18.09.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 2. | Mi., 25.09.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 3. | Mi., 02.10.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 4. | Mi., 09.10.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 5. | Mi., 16.10.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 6. | Mi., 23.10.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 7. | Mi., 30.10.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 8. | Mi., 06.11.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 9. | Mi., 13.11.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 10. | Mi., 20.11.2024 | 19:15–20:15 Uhr |