Gib auf Dich Acht - Deine Zeit ist JETZT. Achtsamkeit im berufl
Donnerstag, 28. November 2024 17:00–18:30 Uhr
| Kursnummer | WA100 |
| Dozentin |
Julia Lang
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| Datum | Donnerstag, 28.11.2024 17:00–18:30 Uhr |
| Gebühr | 6,00 EUR |
| Ort |
Bildungszentrum Wallenfels
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Kursort
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Was Menschen über Deine Stärken und Schwächen sagen, überrascht Dich selten? Wenn Du verunsichert bist, trittst Du zuerst einmal einen Schritt zurück und betrachtest die Situation von außen? Wenn Du wütend bist, nimmst Du Dir ein paar Sekunden Zeit, um einen klaren Kopf zu bekommen, bevor Du reagierst? Auf Nachfrage kannst Du eine Reihe wiederkehrender Verhaltensmuster nennen, zu denen Du in bestimmten Situationen neigst? Wenn Vergangenheit oder Zukunft Dich beschäftigen, hältst Du inne und kehrst bewusst ins Jetzt zurück? Kannst Du einige der Fragen mit einem klaren Ja beantworten? Je mehr Sätze auf Dich zutreffen, desto stärker ist Achtsamkeit bei Dir ausgeprägt. Diese Liste an Fragen erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Dennoch zeigt ein erstes Bild auf, wie Du Dich wahrnimmst. Wenn Du genauer wissen möchtest, was es mit dem Thema Achtsamkeit auf sich hat und wie Du mit bestimmten Übungen beruflichen Alltag bewusst und kraftvoll gestalten kannst, dann bist Du herzlich zu meinem Vortrag eingeladen. Gib auf Dich Acht. Deine Zeit ist JETZT. Ziel des Vortrages ist die Vermittlung von Wissen über unser Gehirn und seine Funktionsweisen, das Kennenlernen der Achtsamkeit, Achtsamkeit im beruflichen Kontext, das Ausprobieren von zwei Übungen, das Kennenlernen weiterer Übungsmöglichkeiten für den Alltag insbesondere im Beruf.
