Leichtes Ganzkörpertraining
Montag, 14. Oktober 2024 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | KU204 |
| Dozentin |
Jutta Wimmer
|
| erster Termin | Montag, 14.10.2024 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 13.01.2025 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 36,00 EUR ab 9 Personen Gebühr 40,00 € ab 7 Personen Gebühr 48,00 € ab 5 Personen Gebühr 60,00 € |
| Ort |
Turn- und Festhalle
|
Kursort
Gymnastik (für die Rumpfmuskeln) stabilisiert den allgemeinen Bewegungsapparat. Beim Achten auf eine aufrechte Haltung lassen sich Verspannungen vermeiden. Das Stabilisieren der Bauch- und Rückenmuskeln sorgt für ein positives Körpergefühl. Entspannungs- und Atemübungen dürfen dabei nicht fehlen und sorgen für Erholung des Muskelapparates.
mitzubringende Materialien
- Matte
- ggf. Decke
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 14.10.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Mo., 21.10.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Mo., 18.11.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Mo., 25.11.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Mo., 02.12.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Mo., 09.12.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Mo., 16.12.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Mo., 13.01.2025 | 19:00–20:00 Uhr |