Aerial Yin-Yoga Terminänderung!
Samstag, 30. November 2024 16:30–18:30 Uhr
| Kursnummer | 43159 |
| Dozentin |
Gabriella Melickian
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| Datum | Samstag, 30.11.2024 16:30–18:30 Uhr |
| Gebühr | 21,00 EUR ab 9 Personen Gebühr 21,00 € ab 7 Personen Gebühr 25,20 € ab 5 Personen Gebühr 31,50 € |
| Ort |
vhs-Haus
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Kursort
Aerial Yoga vereint mit passiv dehnenden Elementen aus dem Yin Yoga. Stärken Sie die Achtsamkeit auf den eigenen Körper durch passives Dehnen im Aerial Tuch und bewusste Wahrnehmung Ihres Atems. Ein Kurs zur Tiefenentspannung für alle, die Stress abbauen, entspannen, aber auch an Körperflexibilität gewinnen wollen.
Aerial Yoga ist kontraindiziert bei Personen mit erhöhtem Schlaganfall- oder Herzinfarktrisiko und/oder erhöhtem Augeninnendruck (Glaukom). Umkehrhaltungen sollten bei hohem Blutdruck und in der fortgeschrittenen Schwangerschaft vermieden werden. Auch nach Operationen, akuten Entzündungen oder akuter Erkrankung sind Umkehrpositionen kontraindiziert. Bei Unsicherheiten wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt.
mitzubringende Materialien
- Matte
- bequeme Kleidung
