Lachyoga - für Anfänger und Wiedereinsteiger Workshop
Donnerstag, 27. März 2025 09:30–11:00 Uhr
| Kursnummer | 18104 |
| Dozentin |
Gitta Hofrichter
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| Datum | Donnerstag, 27.03.2025 09:30–11:00 Uhr |
| Gebühr | 4,00 EUR |
| Ort |
vhs-Haus
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Kursort
Lachyoga ist ein bewährtes Konzept, mit dem jeder ohne Grund lachen kann. Es basiert darauf, dass der Körper nicht zwischen initiiertem und echtem Lachen unterscheidet. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der gleiche. Lachyoga hebt die Stimmung innerhalb von Minuten, indem Endorphine freigesetzt werden. Durch intensives Lachen wird das Zwerchfell trainiert, Stress abgebaut und das Immunsystem wird gestärkt. Dieser Kennenlernworkshop verbindet Theorie mit praktischen Übungen unter Anleitung der Dozentin. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- warme Socken und Getränk
