Geh glückwärts - natürlich achtsam stressfrei Online Videokurs
jederzeit buchbar
| Kursnummer | 47200 |
| Dozenten |
Steve Windisch
Julia Windisch |
| Datum | jederzeit buchbar |
| Gebühr | 189,00 EUR |
| Ort | Online-Veranstaltung |
Vorträge und Kurse: Nur mit Anmeldung und Lastschrifteinzug!
Funktionierst du noch oder lebst du schon? Dieser zertifizierte Online-Kurs nimmt Sie mit auf eine Reise und zeigt Ihnen einen gesunden und achtsamen Umgang mit Stress. Sie werden lernen, wie Sie Ihren Körper wieder in eine Balance bringen - und wie Sie Ihre Gedanken bändigen, damit Sie gelassener auch mit schwierigen Situationen umgehen können. Sie werden lernen, wie Sie mit belastenden Umständen besser umgehen können und wie es Ihnen gelingt, diese schrittweise zu verändern. In 8 Wochen durchlaufen Sie insgesamt 32 Videolektionen und bauen Ihre Stresskompetenz schrittweise auf. Ein umfangreiches Arbeitsheft hilft Ihnen, die Dinge für sich zu erkennen und zu lösen. Die zahlreichen Achtsamkeitsmeditationen helfen Ihnen, sich sofort zu entspannen. Der Kurs können Sie jederzeit starten und zeitlich flexibel in deinem Tempo durchlaufen. Im Kursbereich können Sie sich jederzeit mit anderen und den Kursleitern austauschen. Geh glückwärts!
